Жиры: какими бывают, зачем нужны и стоит ли их бояться

Жиры: какими бывают, зачем нужны и стоит ли их боятьсяКогда мы говорим о жирах, часто приходят на ум не самые положительные ассоциации. Но на самом деле жиры — это необходимый компонент нашего рациона, который играет важную роль в работе нашего организма.

Да, жиры — это цепочки атомов углерода, связанных с атомами водорода, и каждый из нас, будучи углеродными формами жизни, нуждается в них. Жиры являются важным источником энергии для клеток нашего организма, и 1 грамм жира содержит вдвое больше энергии, чем 1 грамм белка или углеводов. Поэтому наш организм стремится к высококалорийным продуктам, так как в далеком прошлом это помогало нам выживать в трудных условиях. Подробнее ...

Почему нельзя похудеть, если не избавиться от стресса

Стресс — это нормальная реакция организма на различные ситуации, однако чрезмерное напряжение может привести к серьезным последствиям. Согласно статье, наш организм реагирует на стресс выбросом нескольких гормонов, что может вызывать переедание и набор лишнего веса.

Интересно, как гормоны, такие как адреналин, кортизол и другие, влияют на наше поведение и аппетит в условиях стресса. Ведь именно в такие моменты многие из нас испытывают желание перекусить чем-то вредным и калорийным, а после чувствуют вину за это. Подробнее ...

Что такое делегированный синдром Мюнхгаузена и чем он опасен

Статья рассказывает о редком и опасном психическом расстройстве — делегированном синдроме Мюнхгаузена. Она поднимает важный вопрос о том, как некоторые люди придумывают болезни для своих близких, чтобы получить внимание и заботу окружающих. Несмотря на то, что это является серьезным нарушением психики, стоит обратить внимание на то, что медики и психологи имеют методы и стратегии работы с такими случаями. Подробнее ...

Исследование: маска для сна улучшает память и концентрацию на следующий день

Эта статья о базовых принципах нашего организма и об их взаимосвязи с окружающей средой радует и вдохновляет. Исследование, проведенное совместно учеными из разных стран, подтвердило, что даже мелкие изменения в нашей повседневной жизни могут принести заметные пользы для нашего здоровья и благополучия. Подробнее ...

Как часто нужно мыть волосы на самом деле

Как часто нужно мыть волосы на самом делеСтатья о том, как часто нужно мыть волосы, представляет собой интересный материал, который позволяет глубже понять процессы, происходящие с волосами и кожей головы. Понимание того, что сальные железы выделяют себум, который не только защищает волосы от высыхания, но и при чрезмерном мытье может стимулировать их к производству еще большего количества жира, дает новый взгляд на уход за волосами. Подробнее ...

Какие прививки можно делать беременным, а какие — нельзя

Да, но не все. Вакцинация нужна, чтобы организм учился определять захватчика сразу и эффективно бороться с ним. Для этого в некоторых прививках содержатся убитые возбудители или какие-то белки из их структуры. Первый тип называют живыми вакцинами, и ихне делаютбеременным женщинам. А другие прививки не представляют опасности.
Отказываться от иммунизации из страха за ребёнка нельзя. Некоторые инфекции, такие как грипп, могутпривестик смерти и матери, и плода, что многократно превышает любые другие риски. Кроме того, некоторые болезни опасны дляноворождённых, которых пока прививать от них нельзя. Если же женщина вакцинирована, то сначала со своей кровью, а потом с грудным молоком она передаст необходимые антитела, что тоже может спасти жизнь и здоровье младенцу.
Эти прививки нужно сделать, так как заболевания угрожают не только здоровью матери, но и ребёнку.
Прививка от гриппарекомендуетсябеременным всезон гриппа— приблизительно с сентября по март.
Назальная форма прививки производится из живого вируса, поэтому её ставить не стоит. А вот инъекции сделаны из инактивированного вируса, поэтому безопасны как для матери, так и для ребёнка.
Независимо от того, когда вы вакцинировались в последний раз, стоит поговорить с гинекологом, не нужно ли вамсделатьэто ещё раз. Прививка помогает защитить новорождённого от очень опасных для него коклюша и столбняка.
От 1 до 3% заболевших младенцев в возрасте до трёх месяцев погибают откоклюша. Он проявляется приступамикашля, который ничем нельзя остановить. Ребёнок практически задыхается, потому что не может сделать вдох из-за кашля. Кроме того, к коклюшу могут приложиться ещё и серьёзные осложнения.
В идеале вакцину следует вводить между 27‑й и 36‑й неделями беременности, чтобы новорождённому хватило антител дождаться его собственной вакцинации и не заболеть до этого.
Хотя пандемия официально закончилась, а заболеваемостьковидомнеуклонноснижается, всё равно люди продолжают болеть и умирать из-за этого вируса.
Исследования показали, что вакцины против COVID-19не представляютсерьёзного риска для беременных и их детей. Если вы забеременели после получения первой дозы вакцины против COVID-19, всё равно нужно сделать вторую прививку. Также стоит сделать повторную прививку от ковида, когда уменьшится эффективность прошлой вакцины. Кроме того, иммунизация нужна членам семьи, чтобы снизить вероятность заражения.
Это очень важно, потому что у младенцев до года высок риск тяжело перенести COVID-19 по сравнению с детьми старшего возраста.
Ваш гинеколог можетпорекомендоватьи другие прививки во время беременности, если вы подвержены повышенному риску определённых инфекций. Например, вам могут предложить иммунизацию против гепатита В.
То жекасается«туристических вакцин» — прививок от заболеваний, которые нужно делать, если вы выезжаете в другой регион, с опасными инфекциями. Например, если вам нужно съездить в Африку, придётся сделать, например, прививку отжёлтой лихорадки— смертельно опасного вирусного заболевания, которое распространяют там комары. Проблема в том, что вакцина живая, но она необходима, если вы едете в эндемичный регион, поскольку риск заражения очень высок.
Живые вакцины нельзя ставить беременным. Но лучше, если вы успеете сделать прививки заранее, чтобы не заболеть самой и передать ребёнку антитела.
Если вы сделаете какую-либо из этих вакцин, а затем узнаете, что беременны, поговорите со своим врачом. Дальнейшие дозы вакцины, если это необходимо, следует вводить уже после родов.
Вакцина противветряной оспыобычно живая, так что её не рекомендуют делать беременным. Сейчаспоявилсяновый состав без возбудителя, но даже его пока вводить не стоит, потому что ещё недостаточно данных о безопасности.
Вакцина противкори, краснухи и паротита тоже живая, поэтому во время беременности её не делают. Тем не менее помните, что вы должны бытьзащищеныот этих инфекций, так как они очень опасны для плода. Возбудители нарушают внутриутробное развитие ребёнка вплоть до развития пороков, не совместимых с жизнью.
Вы можете заранее сдать анализ на антитела и, если иммунитета у вас уже нет, ревакцинироваться не позднее чем за месяц до зачатия.
Исследованияпоказывают, что вакцина против ВПЧ не вызывает проблем у детей, рождённых женщинами, которые были вакцинированы во время беременности. Но всё же необходимо дополнительное изучение вопроса. Поэтому, чтобы избежать рисков, лучше прививаться уже после родов. Подробнее ...

Что делать при диарее

Диарея – это распространенное явление, с которым сталкивается каждый человек в течение своей жизни. В большинстве случаев это неприятная, но обычная реакция организма на внешние факторы, такие как неправильное питание, стресс, вирусные или бактериальные инфекции. Главное – не паниковать и принять несколько простых мер, чтобы помочь организму справиться с этим недугом. Подробнее ...

Чем горький шоколад полезен для здоровья

Чем горький шоколад полезен для здоровьяШоколад всегда ассоциировался у нас с чем-то вкусным и веселым, но теперь мы знаем, что он также полезен для нашего здоровья. Эти новые исследования просто вдохновляют на оптимизм и радость!

Позитивные новости о шоколаде начинают цениться все больше, ведь он оказывает благотворное воздействие на многие органы и системы нашего организма. Исследования показали, что какао способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление шоколада может снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами, что дает надежду на долгую и здоровую жизнь. Подробнее ...

Откуда берётся гусиная кожа и почему не проходит

Откуда берётся гусиная кожа и почему не проходитКажется, что несмотря на то, что гусиная кожа, фолликулярный кератоз или волосяной лишай могут вызывать некоторую тревогу, в целом это состояние кожи является довольно безвредным. Он довольно распространен и даже считается особенностью нормальной кожи, чем большинство дерматологов успокаивающе утверждают. Бугорки, хотя и могут выглядеть немного странно, на самом деле не причиняют большого дискомфорта. Подробнее ...

Рассказ Андрея Давидовича о балансе в бизнесе и жизни и о том, почему быть качком — не очень умное решение

Рассказ Андрея Давидовича о балансе в бизнесе и жизни и о том, почему быть качком — не очень умное решениеЭта статья, наполненная оптимизмом и целеустремленностью, вдохновляет на саморазвитие и достижение поставленных целей. Важно понимать, что успех и благополучие приходят к тем, кто уделяет особое внимание своему физическому и психологическому здоровью. Автор подчеркивает, что забота о себе должна быть систематической и разнообразной, что позволяет не только оставаться в отличной форме, но и чувствовать себя лучше. Подробнее ...